Bem vinda!

Amada, seja super bem vinda ao 'Como meditar sem surtar', um curso prático de meditação pra você ter mais foco, presença e paz de espírito.

No menu ao lado você tem acesso ao 'Meditar sem Surtar', onde eu ensino como meditar, passo a passo. São 8 aulas em vídeo que também estão disponibilizadas em áudio pra facilitar.

E também disponibilizei um outro curso onde eu te ajudo a meditar durante uma semana inteira. Começamos com 3 minutos, aumentando 1 minuto por dia ao mesmo tempo que te apresento técnicas diferentes todos os dias pra você aumentar seu repertório e escolher o estilo que você mais gostar.

Esse é um curso mais interativo onde eu estou ali, com você, durante sua prática.

Espero - de coração - que esse conteúdo te ajude a lidar com seus pensamentos de uma forma mais madura e ponderada.

Um super beijo com muito amor sempre,